Ngoài những câu hỏi có nên dùng máy chạy bộ điện không? Dùng máy chạy bộ nào là tốt? thì câu hỏi liệu dùng máy chạy bộ có tốn điện hay không được rất nhiều người quan tâm.
► Dùng xe đạp tập thể dục cho người già, tại sao không?
► Review máy chạy bộ điện Đại Việt DV- 557 Hot nhất 2017
► “Kinh ngạc” về mối liên hệ giữa máy chạy bộ điện và thuốc lá
Thực tế hiện nay đã cho thấy, sử dụng máy chạy bộ điện đa năng đang dần trở thành một trong số những xu thế mới trong việc chăm sóc sức khỏe công động, nó có thể được sử dụng ngay tại nhà.
Lý do nó nhận được sự yêu thích của rất nhiều người bởi ngoài ưu điểm về an toàn sức khỏe thì nó còn đảm bảo tính an toàn tuyệt đối, tiện dụng và tiết kiệm tối đa thời gian khi phải tới các phòng tập thể hình.
Ngoài ra, căn cứ vào từng đối tượng cụ thể mà nó có những bài tập và cách thức sử dụng là không giống nhau, đều mang lại những kết quả bất ngờ cho sức khỏe người tiêu dùng.
Đứng trước xu hướng vốn có hiện nay, nhiều người đang quan tâm tới những câu hỏi như dùng máy chạy bộ thế nào để có phát huy được tối đa công dụng của nó. Và liệu việc sử dụng thường xuyên có làm tốn điện không, có an toàn không?
Hiểu và nắm bắt được tâm lý chung của khách hàng, ngay dưới đây Daiviet Sport sẽ giải đáp những thắc mắc ấy cho bạn.
1. Sự thật về việc dùng máy chạy bộ có tốn điện không?
Theo các chuyên gia, máy chạy bộ điện giá rẻ thông thường sử dụng một nguồn điện nhất định, cung cấp cho động cơ để di chuyển phần băng tải. Thông thường thì máy chạy bộ điện có sử dụng phần động cơ 2 HP với nguồn điện 220V, công xuất tối đa nằm trong khoảng 1500W, do đó mà lượng điện năng tiêu thụ chỉ nằm ở mức độ trung bình.
2. Một số lưu ý quan trọng khi dùng máy chạy bộ điện
Để quá trình sử dụng may chay bo dien mang lại kết quả cao và an toàn với người tiêu dùng thì bạn hãy tham khảo những thông tin quan trọng ngay dưới đây nhé:
- Thường xuyên lau chùi bụi bẩn trong khi sử dụng máy tập chạy bộ điện, không nên sử dụng các chất dung môi như dầu, mỡ để lau rửa trên máy hoặc phần băng tải chuyển động.
- Máy chạy bộ điện thông thường sử dụng nguồn điện 220V, nếu như nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn mức bình thường sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của máy.
- Trong trường hợp nếu không sử dụng sản phẩm thì hãy rút ngay lập tức dây nguồn và ngắt điện tước khi di chuyển máy sang những vị trí khác.
- Thương xuyên tra dầu và bôi trơn theo định kì, việc làm này có tác dụng kích thích và phục hồi hoạt động cho sản phẩm được ổn định nhất.
3. Sử dụng máy chạy bộ đúng cách thế nào?
Ngoài việc quan tâm tới các thông tin lưu ý mà chúng tôi vừa chia sẻ ở bên trên thì bạn hãy bỏ túi mẹo sử dụng máy chạy bộ điện gia đình đúng cách ngay dưới đây nhé. Chắc hẳn nó sẽ là cuốn cẩm nang hữu ích cho bạn và những người thân yêu trong gia đình.
-Trước khi sử dụng, vấn đề quan trọng và cần thiết mà bạn nên thực hiện đó là kiểm tra độ an toàn và tính vững chắc của sản phẩm. Thực hiện tốt việc này sẽ đảm bảo an toàn và mang tới chất lượng luyện tập tốt nhất.
- Tuyệt đối không được và không nên cắm chung dây nguồn với các thiết bị của máy, chỉ nên cắm riêng biệt từng nguồn điện với nhau.
- Nên khởi động thật kĩ động cơ trước khi máy tập được hoạt động trở lại.
- Ngoài ra, để có kết quả luyện tập được tốt nhất thì bạn nên mang giày thể thao chuyên dụng, kết hợp với trang phục thể dục thể thao thoải mái, có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Không nên đi dày đế trơn hoặc giày bụi bẩn, có đế cát, tránh ảnh hưởng tới hệ thống băng chuyền của máy.
- Để bảo vệ sản phẩm và làm tăng tuổi thọ cho chúng thì bạn nên mang khăn lau mồ hôi trong khi sử dụng máy, tránh trường hợp để mồ hôi rơi xuống các chức năng, ảnh hưởng và dễ làm hư hại thiết bị điện.
- Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra khóa an toàn, sau đó kẹp một đầu dây của khóa lên cơ thể. Lý do mà các chuyên gia khuyên bạn nên làm điều này để phòng tránh những tai nạn bất thường ngay sai khi dừng sử dụng.
- Chỉ nên sử dụng duy nhất 1 người trong 1 thời điểm tập, tuyệt đối không được sử dụng 2 người cùng một lúc. Điều này sẽ gây quá trọng tải cho sản phẩm, không đảm bảo an toàn luyện tập.
- Chỉ nên đứng trên 2 bên lề của máy cho tới khi phần băng chuyển khởi động
- Trong khi luyện tập, tốc độ băng chuyền chuyển động cùng người tập dần dần sẽ tăng lên theo thời gian, từ đi bộ cho tới việc chạy bộ tăng cường sức bền cho cơ thể.
- Nhằm đảm bảo an toàn cho người tập thì với những người mới, nên đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống
- Giữ chặt phần tay cầm và chạy ở giữa băng chuyền, tránh làm cho băng chuyền bị chạy lệch hướng.
- Ngay sau khi đã chạy ở mức độ bình thường thì bạn nên bỏ tay cầm, đánh tay ra càng xa càng tốt sẽ giúp bạn có được kết quả luyện tập như mong muốn.
- Nếu bạn đang luyện tập ở tốc độ chạy mà có nhu cầu nghỉ ngơi thư giãn thì có thể giảm từ từ vận tốc xuống mức độ nhỏ hơn rồi mới nên tắt máy.
- Điều chỉnh tốc độ cũng như thời gian luyện tập sao cho phù hợp với thể trạng của từng người. Đặc biệt, những khách hàng mắc bệnh tim mạch hoặc có tiền sử liên quan tới xương khớp thì có thể sử dụng máy chạy bộ điện giá rẻ dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ.
Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm máy chạy bộ khác của Kèo Nhà Cái 5 có thể click : Tại đây
Sản phẩm khác : ghế massage, xe đạp tập.
