Sở hữu một chiếc xe đạp tập tốt nhưng nếu không biết cách bảo dưỡng thì chắc chắn xe đạp của bạn sẽ chẳng mấy mà hỏng hoặc trục trặc. Hiểu được những người mới sẽ thấy khó khăn khi không biết phải bảo dưỡng xe đạp tập như thế nào Kèo Nhà Cái 5 sẽ dành riêng cho các bạn một bài viết về cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà.
Xe đạp tập thể dục tại nhà ngày càng được nhiều người sử dụng bởi những hiệu quả mà nó mang lại. Không chỉ đơn giản trong việc tập luyện, phù hợp với nhiều lứa tuổi mà xe đạp tập tại nhà còn rất tiện lợi cho việc tập luyện trong mọi điều kiện về thời gian và thời tiết.
Hiệu quả mà xe đạp tập mang lại không chỉ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà việc tập luyện thường xuyên còn giúp cho hệ xương khớp của chúng ta được khỏe mạnh hơn, hệ tim mạch cũng được tập luyện một cách thường xuyên và đặc biệt là trẻ vị thành niên có thể tăng chiều cao khi luyện tập đúng cách.
Cách giúp xe đạp tập không bị rỉ sét
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều mẫu xe đạp điện khác nhau và được thiết kế với những đặc thù riêng để phù hợp với nhiều đối tượng có những mục đích tập luyện khác nhau. Tuy nhiên, đa số những dòng xe đạp thể dục trong nhà hiện nay đều có thiết kế được phủ một lớp tĩnh điện, chống gỉ sét.
Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện sẽ không tránh khỏi được việc mồ hôi dính vào máy tập, mà trong mồ hôi chứa muối rất dễ gây bào mòn, làm hỏng lớp sơn. Để hạn chế việc rỉ sét thiết bị tập, khi tập chúng ta có thể sử dụng một chiếc khăn thấm mồ hôi để không ảnh hưởng đến xe đạp thể dục.
Bảo dưỡng xe đạp như thế nào đúng cách?
Vị trí để xe đạp tập tại nhà cũng hết sức quan trọng. Chúng ta cần chọn những vị trí có không gian thoáng mát, tránh ánh năng chiếu thẳng trực tiếp. Điều này không chỉ giúp bạn có không gian tập luyện phù hợp mà còn giúp kéo dài tuổi thọ của xe đạp bởi không phải chịu tác động từ môi trường.
Những vấn đề thường gặp của xe đạp tập thể dục
- Xích và trục xe bị khô dầu: Vấn đề đầu tiên thường gặp nhất khi sử dụng xe đạp tập thời gian dài đó là xích và các trục xe bị khô dầu. Chính vì thế, bạn cần thường xuyên kiểm tra xe để có thể kịp thời tra dầu cho xe giúp xe hoạt động nhịp nhàng, tránh gây những tiếng ồn, và không làm giảm tuổi thọ xe.
- Bụi bẩn: Vấn đề bụi bẩn là không thể tránh khỏi chính vì thế chúng ta cần vệ sinh xe đạp thể dục tại nhà như lau chùi bụi cần được thực hiện thường xuyên và nghiêm túc. Khi vệ sinh cần chú ý nhẹ nhàng đúng cách để tránh làm bong tróc lớp sơn tĩnh điện của xe. Khi lau chùi chúng ta hãy sử dụng một chiếc khăn bông mềm để việc lau chùi diễn ra thuận lợi.
Thường xuyên kiểm tra thiết bị của xe đạp thể dục
Khi xe đạp tập được tập luyện với cường độ thường xuyên hộp xích sẽ rất dễ bị giãn và có thể sẽ phát ra những âm thanh khó chịu khi chúng ta tập luyện. Nếu gặp phải trường hợp này tốt nhất chúng ta nên liên hệ ngay với dịch vụ bảo hành hay thợ sửa chữa để được khắc phục kịp thời.
Ngoài ra, ốc vít trên thiết bị cũng rất dễ bị lỏng cũng có thể tạo ra những tiếng ồn, đơn giản hơn chúng ta có thể tự dùng dụng cụ cố định lại ốc vít cho chắc chắn.
“Của bền tại người” để xe đạp tập tại nhà có thể phục vụ tốt cho việc luyện tập của cả gia đình bạn, bảo vệ sức khỏe và vóc dáng cho cả gia đình hãy đừng quên việc thường xuyên bảo dưỡng và “chăm sóc” nó để nó hoạt động được tốt hơn, đem đến hiệu quả luyện tập cao hơn. Đây cũng là cách để tiết kiệm thời gian và chi phí cho chính chúng ta phải không nào?
Sản phẩm khác : ghế massage chính hãng giá rẻ, máy tập chạy bộ giá rẻ.
