Bạn đang có nhu cầu mở phòng tập gym nhưng với kinh nghiệm ít ỏi bạn không biết nên chuẩn bị những gì? Nếu điều đó xảy ra, bạn đừng nên bỏ lỡ bài viết dưới đây, vì Kèo Nhà Cái 5
sẽ tư vấn cho bạn những thứ cần chuẩn bị nếu muốn mở phòng tập gym hiệu quả.
>>> Tư vấn chọn mua xà đơn treo tường phù hợp
>>> Tổng hợp các bài tập với xà đơn treo tường
1. Thi lấy bằng huấn luyện viên thể hình
Nếu muốn quản lý phòng Gym tốt và tạo được sự tin tưởng tuyệt đối cho khách hàng, thì trước hết bạn nên tham gia một khóa học để lấy chứng chỉ huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể dục thể thao cấp.
2. Đăng kí kinh doanh
Mở phòng tập gym cần chuẩn bị rất nhiều thứ
Mở phòng tập GYM cũng giống như kinh doanh dịch vụ, vì vậy, việc đầu tiên trước khi setup một phòng tập là đến huyện (quận) nơi mình mở phòng tập để đăng kí ngành nghề kinh doanh.
Lưu ý: người đứng tên phải là người đã có bằng huấn luyện viên. Nếu bạn chưa có, hãy nhờ một người bạn của mình đã có bằng đứng tên giúp.
3. Trang bị phòng cháy chữa cháy
Trước khi mở phòng GYM bạn cần phải có được chứng chỉ phòng cháy chữa cháy do công an quận (huyện) nơi bạn mở phòng tập cấp. Việc trang bị phòng cháy chữa cháy không những giúp đảm bảo tốt an toàn cho khách hàng mà còn làm tăng tính chuyên nghiệp cho phòng tập của bạn.
Lưu ý: Nếu muốn nhanh chóng, có lẽ bạn nên chịu bỏ ra một số tiền đấy nhé.
4. Trang bị hộp cứu thương, hướng dẫn tập luyện và nội quy phòng tập
Chấn thương là điều không thể tránh khỏi trong quá trình tập luyện. Chính vì vậy, theo quy định thì mỗi phòng tập phải có hộp cứu thương với các trang thiết bị không được quá xơ xài.
Ngoài ra phải có sơ đồ hướng dẫn tập luyện phù hợp với từng loại thiết bị để hướng dẫn người tập để không bị chấn thương.
Nội quy phòng tập cũng là phần mà bạn phải lưu ý, cần được dán vào vị trí dễ nhìn trong phòng tập.
5. Huấn luyện viên hướng dẫn
Huấn luyện viên phòng tập đóng vai trò quan trọng
Phòng tập phải thường xuyên có huấn luyện viên hướng dẫn tập trong bất cứ thời điểm nào. Người hướng dẫn cũng phải có bằng cấp huấn luyện viên do Liên đoàn thể dục thể thao cấp.
6. Các thiết bị cần thiết cho phòng tập
- Máy chạy bộ cỡ lớn
- Xe đạp tập chuyên dùng cho phòng tập
- Giàn tập vai đôi
- Giàn kéo lưng chữ T
- Giàn tập bụng dưới
- Giàn tập lưng trên
- Ghế nằm đẩy ngực có giá rộng
- Ghế nằm đẩy ngực trên có giá rộng và độ dốc 45 độ
- Ghế nằm đẩy ngực trên không có giá rộng và độ dốc 45 độ
- Ghế nằm đẩy ngực dưới và độ dốc 35 độ
- Ghế ngồi tập nhóm cơ chuối
- Ghế tập vai giá rộng
- Ghế tập tay trước
- Ghế tập bụng trên
- Máy ép ngực
- Máy tập xô trên
- Máy tập xô dưới
- Giá tập giật treo
- Giá gánh đùi
- Máy ngồi đá đùi
- Bộ đĩa xoay eo
- Đòn tạ dài, trung bình, ngắn
- Đĩa tạ các loại
- Tạ đôi các loại (1–40 kg)
- Bộ tạ chuyên dùng
- Đòn tạ cử chuyên dùng
- Bục kê gánh đùi
- Giá xếp tạ
5 loại máy tập nhất định phải có trong phòng tập GYM
Các loại thiết bị phòng tập gym
1. Máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ điện là một trong những thiết bị được nhiều người tập nhất. Với khả năng tùy biến đa dạng khi tập, bạn có thể chạy theo khả năng của mình hoặc chạy theo chương trình có sẵn của máy.
Máy chạy bộ điện là dụng cụ giúp đốt cháy calories hiệu quả, tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ lượng mỡ thừa.
2. Xe đạp tập thể dục
Xe đạp tập thể dục là thiết bị tập chuyên vào cơ bắp chân, cơ đùi. Với kích thước nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích nhưng hiệu quả lại cao, đây là lựa chọn ưa thích của nhiều chủ phòng.
3. Máy tập cơ vai, cơ ngực
Đây là nhóm cơ cơ bản và được nhiều người tập nhất. Các loại máy này có thể tập riêng lẻ hoặc bằng giàn tạ đa năng hay ghế đẩy tạ.
4. Máy tập nhóm cơ chân
Bao gồm máy tập móc đùi, máy tập đá đùi, máy tập đạp đùi. Nếu phải lựa chọn thì máy tập đá đùi luôn là lựa chọn đầu tiên.
5. Ghế tập bụng, lưng, eo... hướng tới nữ giới
Với phòng tập hướng đến cho cả phái nữ thì ghế tập bụng, ghế tập lưng, và máy xoay eo là những thiết bị rất cần thiết. Những thiết bị này giá không cao, nhưng có vai trò quan trọng và cơ bản nhất cho phòng tập thể hình.
Mua dụng cụ phòng tập ở đâu?
Có thể nói nơi mua là một trong những điều quan trọng nhất, quyết định chất lượng dụng cụ phòng tập, được rất nhiều người quan tâm. Một công ty lâu năm, có tiếng tăm và độ uy tín nhất định thì mức độ tin tưởng cùng chế độ bảo hành sẽ được đảm bảo hơn.
Để hoạt động hiệu quả, yếu tố khách hàng luôn là quan trọng nhất. Việc làm hài lòng khách hàng bằng chất lượng sản phẩm hiện đại và an toàn là cách tốt nhất để giữ chân những khách hàng trung thành!
Kèo Nhà Cái 5 là một trong những công ty kinh doanh thiết bị thể dục thể thao uy tín và chất lượng nhất hiện nay. Mọi chi tiết thắc mắc, quý khách hàng vui lòng liên hệ Kèo Nhà Cái 5 để được hỗ trợ trực tiếp.
