Máy chạy bộ điện

Chạy bộ để giảm cân trong 8 tuần cùng HLV?

Chắc hẳn chị em nào cũng ao ước có một body thon gọn, săn chắc nên nhiều người lựa chọn chạy bộ để giảm cân và duy trì vóc dáng như mong muốn. Tuy nhiên, bất kì phương pháp thể dục nào cũng cần thực ...

Biện pháp tránh chuột rút trong khi chạy bộ?

Nếu bạn đã từng chạy bộ chắc hẳn không ít lần gặp phải tình trạng bắp chân bị chuột rút, gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn? Làm thế nào để phòng tránh được những trường hợp chuột rút khi chạy bộ ...

Sở hữu bắp chân thon gọn không hề khó?

Hiện nay có rất nhiều khách hàng thắc mắc không biết đi bộ nhiều có làm to bắp chân hay không? Làm thế nào để có bắp chân thon gọn hơn? Để giải đáp những câu hỏi này tới bạn, Thể Thao Đại Việt sẽ ...

Những việc làm có lợi giúp bạn có vóc dáng thon gọn?

Bạn sẽ không cần phải quá chật vật để giảm cân và duy trì cân nặng của mình, với những thói quen có lợi ngay dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng lý tưởng, một thân hình thon gọn và sức khỏe hoàn ...

Bật mí những thói quen giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Bạn không cần phải quá vất vả để giảm cân và duy trì cân nặng của mình chỉ với những thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một cân nặng lý tưởng và một vòng eo như ý muốn.

Lựa chọn dụng cụ tập thể dục thế nào là phù hợp?

Đánh giá trên thị trường hiện nay có vô vàn dụng cụ tập thể dục thể thao khác nhau, thích hợp với những đối tượng cụ thể. Để bạn có thể lựa chọn được dụng cụ thể dục thể thao thích hợp nhất với thể ...

Phụ nữ tuổi trung niên chạy bộ thế nào là đúng?

Khi bước vào độ tuổi trung niên, đa số chị em phụ nữ gặp phải những vấn đề về sức khỏe và tâm sinh lý. Do đó, ở độ tuổi này nếu muốn khỏe mạnh có một thân hình gọn gàng như ý thì bạn hãy chú ý lựa ...

Bí quyết chạy bộ mà không mệt mỏi?

Bạn có biết, chạy bộ là môn thể thao đòi hỏi sức bền và khả năng kiên trì vào mục tiêu tập luyện của mình. Để giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn, trong bài viết này Thể Thao Đại Việt sẽ bật mí ...

Cẩn trọng với một số lỗi thường gặp khi tập với máy chạy bộ?

Hiện nay, máy chạy bộ điện là dòng dụng cụ thể dục thể thao được nhiều người ưa chuộng. Việc tập luyện với sản phẩm này không những làm cho vóc dáng đẹp hơn mà còn cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có ...

Chớ bỏ qua bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả vào buổi sáng?

Thời điểm tập luyện hiệu quả nhất là vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp bạn giảm cân và tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn cần áp dụng các bài tập thích ...

Có nên dùng máy chạy bộ điện cho người mắc bệnh tim?

Với những lợi ích mà máy chạy bộ điện mang lại cho sức khỏe của chúng ta, nhiều người có nhu cầu sử dụng sản phẩm này cũng khá thắc mắc không biết có nên sử dụng máy chạy bộ cho bệnh nhân bị tim mạch ...

Bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả cho phụ nữ?

Chắc hẳn một cặp đùi ngấn mỡ, thô kệch là điểm trừ lớn mà không chị em nào muốn mắc phải. Tuy nhiên, do tính chất công việc và chế độ sinh hoạt không khoa học làm cho bộ phận này không được như mong ...