Máy chạy bộ điện

Thực phẩm giảm cân nhanh chóng trong mùa dịch

Khoảng thời gian 2 năm vừa qua có lẽ là một trong những thời kì khó khăn nhất với rất nhiều người, không chỉ ở Việt Nam, mà ở nhiều quốc gia trên thế giới. Virus Covid-19 lây lan nhanh chóng, các ...

Hiệu quả khi lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên

Trong các hình thức thể dục thể thao thì tập luyện ngoài trời được nhiều người lựa chọn hơn cả bởi ngoài thỏa mãn đam mê thì người tập còn có thể hít thở không khí trong lành, làm bạn với thiên ...

Sử dụng máy chạy bộ giúp đốt cháy bao nhiêu calo ?

Tập luyện thể dục thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: Nâng cao sức khỏe, sức bền, làm đẹp cơ thể, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng… Ngày nay, với sự hỗ trợ của các loại ...

Các món ăn ít calo khi tập với máy chạy bộ

Một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm hiện nay là tình trạng thừa cân, béo phì. Nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn uống thiếu khoa học, làm dụng đồ ăn nhanh, ăn vặt nhiều; Bên ...

Chạy bộ trên máy có cần thực phẩm bổ sung không ?

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mà hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, sức bền, cũng như làm đẹp, cải thiện chứ năng hoạt động của hệ thống tim mạch. Ngày nay việc tập luyện rất đơn giản và ...

Cách chạy nhanh trên máy chạy bộ mà không mệt

Chạy bộ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có nhiều phương pháp tập luyện đa dạng, từ chạy chậm, chạy nước rút, chạy bền… Người dùng có thể chạy ngoài trời, tới phòng tập, hoặc sử dụng máy chạy bộ tại ...

Tập máy chạy bộ thế nào để có được vòng 3 đẹp ?

Sở hữu một vòng 3 lý tưởng có lẽ là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi sự tập luyện thường xuyên, hỗ trợ từ các máy tập thể thao chuyên dụng, kết hợp với một chế độ ...

Bảng thành phần dinh dưỡng của thực phẩm khi tập tạ

Trong tập gym, nếu như cardio hướng tới tập luyện toàn thân giúp tăng cường sức bền, cải thiện hệ thống tim mạch, thì body-building (xây dựng thể thình) lại chú trọng hơn đến rèn luyện sức mạnh và ...

Chế độ tăng cân khi dùng máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập thể dụ thể thao chuyên sâu cho các bài đi bộ - chạy bộ; Ngoài ra là tập bụng, massage – đối với dòng máy đa năng. Sử dụng máy chạy mang đến nhiều lợi ích cho sức ...

Chế độ ăn dành cho người sử dụng máy chạy bộ

Đi bộ - Chạy bộ là môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Ngày nay việc tập luyện đơn giản hơn nhiều với sự hỗ trợ của máy chạy bộ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì còn ...

Máy chạy bộ giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Mỡ thừa luôn là vấn đề đối với rất nhiều chị em nữ, bởi lẽ không ai muốn sở hữu một thân hình sồ sề, ngấn mỡ. Nó không chỉ gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến chị em kém tự tin khi diện ...

Người cao huyết áp có nên dùng máy chạy bộ?

Trong những năm gần đây, số người mắc bệnh cao huyết áp ở Việt Nam có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu là chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động, ngoài ra là những căng thẳng trong cuộc ...