Sức khỏe

Người bị cao huyết áp có nên tập thể dục ngoài trời không?

Tập thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể hình. Đặc biệt là vận động ngoài trời, bởi người tập còn có thể hít thở không khí trong lành, ngắm cảnh đẹp và bổ sung vitamin D từ ánh ...

Viêm cân gan bàn chân và cách vật lý trị liệu hiệu quả

Viêm cân gàn bàn chân là một bệnh lý tương đối phổ biến, thường gặp ở những người trung tuổi, đôi khi là thanh niên, người trẻ đang trong độ tuổi phát triển, những người phải đi bộ nhiều, đứng lâu do ...

Tập thể dục ngoài trời có thực sự tốt cho sức khỏe ?

Các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe thường đưa ra lời khuyên: Mỗi người đều nên chọn cho mình một môn thể thao yêu thích và bắt tay vào luyện tập mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường sức khỏe, sống vui ...

Dị tật bàn chân bẹt - Điều trị bằng vật lý trị liệu

Bàn chân bẹt có phần gan chân phẳng lì và là một trong những dị tất khá phổ biến tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Dạng dị tật này gây hại cho thần kinh cột sống, ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh ...

Top các bước giúp thói quen chạy bộ trở nên đơn giản

Chạy bộ mang đến nhiều lợi ích về thể hình cũng như sức khỏe cho người luyện tập. Hoạt động này giúp cải thiện sức bền, đốt cháy calo thừa và do đó giảm tình trạng thừa cân, béo phì – một trong những ...

Những phương pháp vật lý trị liệu cho chân khoèo tốt nhất

Bàn chân khoèo được hiểu là một biến dạng xuất hiện ở bàn chân, có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên chân. Tình trạng này thường bắt đầu ở thời điểm 3 tháng giữa của thai kì, và rất khó để có thể ...

Đàn ông chạy bộ buổi sáng có tốt cho sinh lý không ?

Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, trong đó có chạy bộ vào buổi sáng là lời khuyên của các bác sĩ, chuyên gia thể thao dành cho chúng ta. Vận động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể ...

Các bài tập phục hồi chức năng cho gân gót nên áp dụng

Gân gót chân (còn được gọi là gân Achilles, Asin) là gân dài và dày nhất trên cơ thể con người, vị trí ở cuối cơ bắp chuối và gót chân. Nó đảm nhận nhiệm vụ tạo dáng đi vững chãi, hỗ trợ các động tác ...

Những tác dụng kỳ diệu khi tập luyện ngoài trời

Thể dục rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi chúng ta luyện tập ngoài trời. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về những tác dụng kỳ diệu khi tập luyện ngoài trời. Qua đó ...

Giàn tạ đa năng - Ưu điểm tạo nên xu hướng mới

Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống, mang lại sức khỏe và thể hình như ý cho người tập. Ngày nay, sự ra đời của các thiết bị thể thao giúp người dùng có thể tập bất cứ ở ...

Đứt gân gót chân và cách phục hồi bằng vật lý trị liệu

Gân gót chân còn được gọi là gân Asin (Achilles). Đây là gân có vai trò quan trọng trong quá trình di chuyển của con người. Chúng ta có thể cảm nhận rõ ràng nhất vận động của gân này khi thực hiện ...

Hướng dẫn tập thể dục ngoài trời đúng cách

Thể thao là một phần tất yếu của cuộc sống, mang đến sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên để hoạt động này hiệu quả, phòng tránh chấn thương thì cũng có những quy tắc cần tuân thủ, đặc biệt là khi thể ...