Dinh dưỡng

Xúc xích có khiến bản thân béo phì không ?

Xúc xích là món ăn ngon miệng được rất nhiều người yêu thích. Việc sử dụng lại rất tiện, chỉ cần chiên qua, luộc, hay đơn giản là bóc bỏ lớp vỏ bọc bên ngoài là có có thể ăn được. Tuy nhiên, ...

Thực đơn mẫu trong một ngày cho người tập giàn tạ

Gym là một phương pháp luyện tập được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và làm đẹp. Gym bao gồm một số nhanh nhỏ, nhưng phổ biến nhất là Cardio và Body building. Cardio tập trung vào cải ...

Uống sữa ban đêm có mập không ?

Sữa là một trong những thực phẩm phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và được sử dụng bởi hầu như mọi đối tượng khác nhau: Từ bà bầu, trẻ em sơ sinh, ăn dặm, thiếu niên muốn phát triển ...

Có nên uống omega khi tập với máy chạy bộ không ?

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể hình, trong khi việc tập luyện khá đơn giản. Chỉ với một đôi giày chạy, bất cứ ai cũng có thể tham gia, và đạt được những lợi ích như: ...

Chế độ ăn eat clean khi tập giàn tạ

Mục tiêu hàng đầu của các gymer là Tăng cơ & Giảm mỡ. Để đạt được điều đó không chỉ đòi hỏi tập luyện đúng cách mà còn phải có chế độ ăn uống khoa học. Có nhiều chế độ ăn khác nhau cho người tập ...

Điểm danh các loại trái cây tốt cho da mặt

Bạn có biết loại trái cây nào tốt cho da mặt, nếu chưa biết Kèo Nhà Cái 5 có thể gợi ý đến bạn tất cả các loại trái cây đó.

Điểm danh các loại thực phẩm nên ăn trước khi tập gym

Mọi người đều biết rằng chúng ta nên chuẩn bị cơ thể tốt nhất trước khi chơi thể thao. Vậy nên chuẩn bị như nào, Kèo Nhà Cái 5 có thể cung cấp đến bạn một số loại thực phẩm nên ăn trước khi tập gym.

14 sai lầm khi giảm cân nhiều người dễ mắc phải

Bạn cảm thấy giảm cân không dễ dàng, bạn đã làm đúng mọi thứ nhưng không thu được kết quả. Liệu bạn có đang mắc một trong 14 sai lầm khi giảm cân ở dưới đây?

Top 10 loại thực phẩm giúp phục hồi cơ hiệu quả

Bạn đã từng bị đau nhức, căng cứng cơ hoặc DOMS (đau cơ chậm khởi phát)? Bạn có từng nghĩ do bạn chưa biết cách phục hồi cơ sau tập luyện. Sau đây Kèo Nhà Cái 5 có thể mách bạn 10 loại thực phẩm ...

Vì sao nên ăn nhiều rau xanh - Bạn sẽ bất ngờ khi biết lý do

Trẻ con không thích ăn rau, người lớn cũng vây. Nhưng bác sĩ và bố mẹ luôn nhắc nhở chúng ta nên ăn nhiều rau. Vì sao nên ăn nhiều rau xanh, bạn sẽ bất ngờ với những lý do Đại Việt tiết lộ đến bạn ở ...

Bạn sẽ hối hận khi bỏ qua 9 chế độ ăn kiêng này

Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng và chỉ tập trung vào việc đốt cháy calo. Bạn có chắc cách này sẽ hiệu quả không. Nhưng chắc chắn Kèo Nhà Cái 5 biết rằng bạn sẽ hối hận khi bỏ qua 9 chế độ ăn kiêng ...

Cảnh báo: 10 thực phẩm gây tăng cân bạn nên tránh xa

Một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân đó là ăn quá nhiều và ăn những thực phẩm không lành mạnh. Vậy có những loại thực phẩm gây tăng cân nào bạn nên tránh xa.