Tìm hiều về Ghế tập tạ là gì?

Ghế tập tạ có khá nhiều loại như: Ghế cong (mặt cong), ghế vớt tạ, ghế băng, và đôi khi, những giàn tạ đơn giản, đơn chức năng cũng được gọi là ghế tạ, như: Ghế đẩy ngực bằng, đẩy ngực trên, ngực dưới…

Nhìn chung, các ghế tạ đều có cấu tạo đơn giản, với phần khung được làm từ thép và được bọc đệm mút tại các điểm tiếp xúc với cơ thể: Đặt lưng, mông, kê đùi, móc chân… để mang tới sự êm ái, dễ dàng thực hiện động tác, chống chấn thương.

Một số ghế cung cấp hệ thống bài tập mà không cần đến các dụng cụ phụ trợ khác, điển hình là ghế cong. Trong khi một số khác, như ghế băng và ghế vớt tạ thường cần tới tạ đòn, tạ tay, bánh tạ, tạ ấm.

Tuy đơn giản nhưng ghế tạ có thể hỗ trợ rất nhiều bài tập đa dạng. Ghế cong ngoài bài tập gập bụng còn có thể hỗ trợ động tác chống đẩy, tập cơ bắp tay với cáp. Các bài tập với tạ tay trên ghế cũng rất phong phú: Đẩy tạ, vớt tạ, banh ngực, tập lưng xô… ở các tư thế nằm, ngồi.

Sử dụng ghế tập gym mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng:

- Tăng cường sức khỏe, mang lại vẻ đẹp ngoại hình.

- Chủ động luyện tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh, không cần phải di chuyển tới phòng tập.

- Tiết kiệm chi phí hơn so với việc mua thẻ hội viên hàng tháng.

- Nhiều bài tập cho từng nhóm cơ trên cơ thể, tập toàn thân.

- Kích thước nhỏ gọn, không chiếm nhiều diện tích.

Review ghế tập tạ đa năng 

Ghế tạ Zasami được là từ thép chịu lực dày, bên ngoài sơn tĩnh điện cho độ bền cao; Sản phẩm đa tính năng, chịu được trọng lượng cơ thể người dùng lớn. Lớp đệm mút dày được bọc da PU cao cấp, không thấm mồ hôi, an toàn trong quá trình sử dụng.

Ghế tạ đa năng của Zasami là sản phẩm chính hãng, được bảo hành dài hạn, được thiết kế phù hợp với thể trạng và thói quen tiêu dùng của người Việt.

Review ghế cong tập bụng Zasami SGC-8511

Zasami SGC-8511 là ghế cong tập bụng, được thiết kế chuyên sâu cho các bài tập vòng 2, với động tác gập bụng, gập bụng kết hợp xoay người giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, cho vùng eo thon gọn, săn chắc.

Sản phẩm được làm từ thép hộp dày 40 x 40 mm, độ dày thép 1.4 mm, sơn tĩnh điện bền đẹp. Các điểm tiếp xúc với mặt sàn được bọc cao su chống trơn trượt và không gây trầy xước. Tại các vị trí kê đùi, móc chân được gia cố các quả lô mút giúp người dùng không bị chai, đau kể cả với thời gian dài sử dụng. Đệm mút để ngồi và ngả lưng dày tới 5 cm rất êm ái.

Điểm đặc biệt là độ cao – thấp, dài - ngắn của ghế có thể tùy chỉnh thông qua các chốt xoáy nhẹ nhàng, dễ dàng thích ứng với các đối tượng sử dụng có thể trạng khác nhau.

Kích thước lắp đặt (dài – cao – rộng) 125 x 57 x 86 cm, rất nhỏ gọn, có thể gập lại khi cần di chuyển hoặc sau khi tập xong để trả lại không gian cho các sinh hoạt gia đình khác.

Ngoài gập bụng, ghế cong Zasami SGC-8511 còn có thể hỗ trợ 2 tư thế chống đẩy, tập cơ bụng dưới… tác động đến cơ bụng, giảm mỡ vùng eo hiệu quả, bên cạnh đó là tăng cường cơ lưng, cơ mông, cơ đùi, cơ ngực và cơ tay.

Review ghế vớt tạ Zasami SGC-8611

Zasami SGC-8611 là ghế vớt tạ đa năng, có thể chuyền đổi từ ghế vớt sang bằng hoặc dốc lên, dốc xuống, kết hợp tập luyện cùng tạ đòn hoặc tạ tay.

Sản phẩm sử dụng chất liệu thép chịu lực, thép hộp 40 x 40 mm, độ dày 1.4 mm rất chắc chắn, bên ngoài được sơn tĩnh điện, các gam màu đen – đỏ nổi bật, mạnh mẽ. Phần nệm ghế dày tới 6 cm, hỗ trợ đắc lực cho các bài tập thể hình chuyên sâu.

Với ghế tạ đa năng SGN-8611 người dùng có thể tập đa dạng nhiều nhóm cơ: Bắp chân, đùi, mông, bụng, tay, ngực, lưng xô… Tăng cường sự phát triển, làm săn chắc cơ, đem đến nền tảng sức khỏe lý tưởng và thể hình như ý.

Người dùng có thể kết hợp các bài tập sử dụng chính trọng lượng cơ thể làm đối trọng hay kết hợp SGN-8611 với tạ để đa dạng hóa các bài tập: Ngồi cuốn tạ đơn, nằm đẩy tạ tay, nằm ghế dốc đẩy tạ tay, vớt tạ, nằm ngược dang tạ đôi, 1 tay chèo tạ đơn, tập ép vai, tập bụng…

Kích thước nhỏ gọn, chỉ 1250 x 400 x 500mm, nên ghế phù hợp với các căn hộ nhỏ, trong khi đó khả năng chuyển đổi và kết hợp đa dạng giúp SGN-8611 sở hữu hệ thống bài tập đa dạng, trở thành người bạn đồng hành thân thiết với các gymer.

Review ghế băng tập tạ Zasami SGC-8310

Zasami SGC-8310 là ghế băng tập tạ có kích thước nhỏ gọn: 105 x 36 x 40 cm, với trọng lượng chỉ 7 kg.

Khung ghế sử dụng chất liệu thép hộp vuông 40 x 40 mm, bên ngoài sơn sần chống gỉ.

Phần nệm ghế dày tới 6 cm, bên ngoài được bọc da cao cấp, hỗ trợ người dùng tối đa trong các bài tập tạ.

Với ghế băng tập tạ Zasami SGC-8310 hỗ trợ nhiều động tác thể hình như: Tập tay, tập vai, tập tay sau, tập tay trước, tập ngực, lưng xô, xô đơn, tập bụng, tập mông, tập chân...

Việc sở hữu Zasami SGC-8310 sẽ giúp người dùng tập luyện chuyên nghiệp ngay tại nhà.

Nhìn chung các ghế tập gym Zasami đều được thiết kế đẹp, đa tính năng, có thể dễ dàng chuyển đổi nhiều tư thế, cung cấp đa dạng các bài tập gym. Chất liệu cao cấp giúp chịu được lực tác động lớn, hỗ trợ tối đa cho người sử dụng, mang đến hiệu quả cao.

Sử dụng ghế tập gym đa năng của Zasami kết hợp với một chế độ dinh dưỡng tốt, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình tăng cơ – giảm mỡ, sở hữu một thể hình lý tưởng cùng với một nền tảng thể lực hoàn hảo. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện khả năng đề kháng trong cơ thể, tăng cường sinh lý, cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Một số lưu ý khi chọn ghế tập gym

Ghế tập gym đa năng có nhiều loại, mẫu mã đa dạng, đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, khi lựa chọn thiết bị này các bạn cần cân nhắc một số điểm sau:

- Mục tiêu tập luyện: Trước khi bắt tay vào tập gym, người tập thường phải có mục tiêu cụ thể và kế hoạch chi tiết. Ví dụ: Tăng cân hay giảm cân, mỗi tháng giảm bảo nhiêu, lượng calo cần cắt giảm mỗi ngày, các bài tập cũng như số hiệp và số lần thực hiện… Từ đó chọn mua thiết bị phù hợp. Mục tiêu là giảm mỡ bụng thì chúng ta sẽ mua ghế cong tập bụng; Cần tập tay và ngực chuyên sâu thì sử dụng ghế tạ.

- Chi phí: Một ghế tập gym có mức giá trong khoảng từ vài trăm đến vài triệu đồng, tùy thuộc vào loại ghế đơn năng – đa năng, chất liệu, thương hiệu. Căn cứ vào khả năng tài chính của bản thân bạn sẽ chọn thiết bị phù hợp, miễn là cung cấp đầy đủ các bài tập cần thiết, không gây lãng phí nhưng cũng không phải mua xong về bỏ xó.

- Chất liệu: Tuy khá tương đồng về tính năng, các động tác có thể thực hiện, nhưng chất liệu của các ghế tạ lại không giống nhau. Chúng có thể sở hữu khung sắt, thép hay xịn hơn là thép chịu lực, sơn thường hoặc tĩnh điện, lớp đệm mút dày hay mỏng, chất liệu da bọc ngoài cũng có sự khác biệt. Các thiết bị sử dụng chất liệu thép chịu lực dày, sơn tĩnh điện thường là hàng hãng, sản phẩm ngoại nhập, có độ bền cao, thiết kế đẹp. Sử dụng sắt, sơn phun thường là hàng gia công của các xưởng cơ khí nhỏ trong nước.

- Thương hiệu: Tất nhiên, bạn nên gửi gắm niềm tin vào các thương hiệu uy tín trên thị trường, cung cấp các sản phẩm chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có chính sách bảo hành – bảo trì chi tiết, lâu dài, có hệ thống showroom tại nhiều tỉnh thành trên cả nước để tiện tham khảo và trải nghiệm trực tiếp.