Có rất nhiều khách hàng thắc mắc với chúng tôi rằng, họ không biết có nên sử dụng máy chạy bộ cho người cao tuổi không? Việc này có ảnh hưởng gì không? Hãy cùng tham khảo những thông tin ngay dưới đây để giải đáp câu hỏi trên nhé.
► Máy chạy bộ điện món quà tặng sếp dịp Tết 2018
► Mua máy chạy bộ nội địa Nhật ở đâu uy tín?
► Máy chạy bộ điện Đại Việt có tốt không ?
1. Có nên dùng máy chạy bộ cho người cao tuổi?
Các chuyên gia đã cho rằng, máy chạy bộ điện được coi là thiết bị tập luyện thể dục thể thao phổ biến nhấ hiện nay bởi nó thông dụng cho nhiều đối tượng, đa số tất cả mọi người đều có thể sử dụng từ người già, người trẻ cho tới những người cao tuổi.
Tính năng chính của sản phẩm này đó là đi bộ và chạy bộ trong thời gian -25km, do đó mỗi người có thể chọn một mức tập thích hợp với bản thân mình. Đặc biệt, người cao tuổi có mục tiêu chính là vận động, tăng sự dẻo dai cho các khớp có thể chọn các bài tập với mức độ vừa và chậm.
Do đó, thay vì việc phải sử dụng nhiều sức lực từ đôi bàn chân như việc chạy ngoài trời, sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà tiết kiệm thời gian tối đa lại nhẹ nhàng hơn. Máy chạy bộ điện còn sử dụng hệ động cơ điện thông qua điều khiển thông minh, giúp phần băng tải chuyển động, hạn chế tối đa tình trạng mỏi cơ, đốt cháy mỡ thừa mang lại hiệu quả như mong muốn.
2. Máy chạy bộ thích hợp với người cao tuổi bởi?
Được coi như giải pháp tập luyện thể dục thể thao an toàn lại tốt cho người cao tuổi, máy chạy bộ điện còn mang lại nhiều hiệu quả tối ưu như sau:
► Quá trình sử dụng an toàn
Sở dĩ nó an toàn bởi máy được đặt ngay tại gia đình, vì thế mà người cao tuổi hoàn toàn có thể sử dụng mà không cần đi xa, hạn chế tình trạng khói bụi, thời tiết và tắc đường. Vấn đề an toàn được đặt lên hàng đầu với khóa từ, nó giúp bạn sẵn sàng ngắt điện ngay khi có sự cố nguy hiểm cho người cao tuổi.
► Các bài tập đa dạng
Bên cạnh việc tích hợp với quá trình chạy bộ thì máy chạy bộ điện đa năng còn hỗ trợ tối đa cho các bài tập massage, giúp người dùng thư giãn tốt hơn.
► Nhiều tính năng hiện đại được tích hợp
Trên các máy chạy bộ đều được tích hợp các tính năng về chỉ số nhọp tim, thời gian tập luyện và các chỉ số thông minh, những dữ liệu tâp luyện trên máy dĩ động, nhờ đó mà có thể theo dõi hiệu suất tập luyện theo từng ngày một cách chính xác.
► An toàn cho khớp xương
Đây được coi là ưu điểm vượt trội có khả năng khắc phục những nhược điểm chạy quá cứng, hạn chế tổn thương cho khớp. Mà đối tượng người cao tuổi thì lại không thể tránh khỏi những yếu tố này, máy chạy bộ sẽ giúp bạn bảo vệ xương khớp, cải thiện sức khỏe.
3. Lợi ích của máy chạy bộ với người cao tuổi?
Theo các chuyên gia về y tế đã cho rằng, việc tập luyện thường xuyên trên máy chạy bộ điện mang tới nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe, đẩy lùi các bệnh lý. Ngoải ra nó còn có một số lợi ích như sau:
► Cải thiện giấc ngủ
Bởi nhiều vấn đề về sức khỏe khiến người già thường xuyên căng thẳng, stress, khó ngủ hơn người khác nên sau khi sử dụng họ sẽ có giấc ngủ trọn vẹn hơn, cải thiện khí huyết và tinh thần ổn định.
► Cải thiện xương khớp
Thông thường, càng lớn tuổi thì hệ thống xương khớp càng bị thoái hóa, nó khiến người cao tuổi dễ bị gãy xương hơn. Nhờ có quá trình tập luyện trên máy chạy bộ điện sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp, ngăn ngừa lão hóa và tăng mật độ chắc cho xương.
► Giảm đột quỵ
Bạn có biết tập thể dục với máy chạy bộ điện sẽ giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện nhịp tim và sức khỏe.
► Đẩy lùi suy giảm trí nhớ
Việc ít vận động sẽ làm gia tăng nguy cơ phát triển tình trạng mất trí nhớ ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bạn chỉ cần duy trì tập thể dục hàng ngày khoảng 20 phút sẽ giúp cho khả năng nhận thức ở người cao tuổi và tinh thần trở nên minh mẫn hơn.
Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong khi sử dụng máy chạy bộ điện. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900 6753 hoặc 0966 027 468
Hoặc tới các cửa hàng bán máy chạy bộ điện uy tín như sau:
Trụ sở tại Hà Nội 1
Số 125 - Vũ Tông Phan, Khương Đình ( Gần cầu Khương Đình ) - Quận Thanh Xuân
Thời gian làm việc: 8h --> 18h
Trụ sở tại Hà Nội 2
Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân
Thời gian làm việc: 8h --> 18h
Chi nhánh TP.HCM
Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh
Thời gian làm việc: 8h -->18h
Chi nhánh tại Hải Phòng
Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An
Thời gian làm việc: 8h -->18h
