Tư vấn sản phẩm

Tổng hợp các bài tập với xà đơn treo tường

Bạn đã biết cách tập luyện vời xà đơn treo tường? Bạn nghĩ nó khó ư? Không hề nhé, sau đây Kèo Nhà Cái 5 xin giới thiệu cho bạn những bài tập luyện hiệu quả với xà đơn treo tường. ...

5 bước để lựa chọn máy tập thể dục tốt nhất

Nếu đang tìm kiếm các loại máy tập thể dục phù hợp nhất cho mình, chắc chắn 5 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn!

Hướng dẫn sử dụng máy tập cơ bụng đúng cách và an toàn

Hiệu quả của việc tập luyện với máy tập cơ bụng không ai có thể phủ nhận được. Tuy nhiên sử dụng máy tập cơ bụng an toàn và đúng cách là việc không phải ai cũng biết. Nếu bạn đang gặp tình trạng tập ...

Bật mí 3 loại chất liệu bàn bóng bàn sử dụng bền lâu

Chất liệu bàn bóng bàn cực kỳ quan trọng vì nó sẽ xác định chất lượng của bộ môn này. Nếu chưa biết nên lựa chọn chất liệu nào, còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay các thông tin hữu ích dưới ...

Top 4 bài tập với ghế tập phục hồi chức năng hiệu quả nhất

Ghế tập phục hồi chức năng là thiết bị tuyệt vời để bạn làm quen với chế độ phục hồi. Muốn có hiệu quả nhanh chóng, bạn nên thực hiện một số bài tập như sau.

Hướng Dẫn Sửa Chữa Bàn Bóng Bàn Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả

Theo thời gian, bàn bóng bàn trở nên mòn rộp và hư hỏng. Những lúc như thế này nếu không thay bàn mới, bạn hoàn toàn nên sử dụng các mẹo sửa chữa bàn bóng bàn tại nhà. >>> LÀM THẾ NÀO ...

Đánh Giá Hiệu Quả Của Máy Tập Thể Dục Ở Công Viên

Công viên là địa điểm thuận lợi mà nhiều người bất kể tầng lớp, bất kể lứa tuổi đều đến đây để tập luyện, thư giãn và rèn luyện sức khỏe. Nhằm tạo điều kiện tốt hơn cho việc luyện tập thể dục của ...

Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng tại Việt Nam

Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng là biện pháp giả quyết vấn đề khuyết tật với chi phí thấp nhưng đem lại cơ hội hòa nhập lớn cho người khuyết tật. Ở Việt Nam, chương trình này đã và đang phát ...

Làm thế nào để chống lại bệnh đau khớp

Nếu bạn là nạn nhân của căn bệnh viêm khớp hay bị các cơn đau hành hạ mỗi ngày thì hãy làm theo những lời khuyên dưới đây vì nó sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng ...

6 Tác dụng của máy rung toàn thân

Máy rung toàn thân là dụng cụ phòng gym khá phổ biến ở các phòng tập hiện nay. Nó đã và đang là thiết bị được rất nhiều khách hàng lựa chọn và tin dùng. Bài viết dưới đây xin chia sẻ ...

30 động tác tập cơ bụng với xà đơn

Làm thế nào để có cơ bụng 6 múi đúng như mong muốn mà không tốn quá nhiều chi phí cũng như thời gian tập luyện. Điều đó thực sự là không thể, tuy nhiên, giờ đây bạn có thể thoải mái tập luyện với xà ...

Thoái hóa cột sống ở dân văn phòng - kẻ thù số 1 hiện nay

Với thời gian làm việc liên tục từ 8-10 tiếng/ 1 ngày và không vận động chính vì thế những người làm văn phòng thường hay bị mỏi vai , đau lưng,… tưởng chừng như đơn giản nhưng đây là nguyên nhân gây ...