Máy chạy bộ điện

Chế độ dinh dưỡng hợp lý không những giúp bạn thành công trong quá trình tập luyện mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, an toàn cho quá trình tập luyện

Bệnh tim có nên sử dụng máy chạy bộ không?

Người bệnh tim mạch có thể gặp những nguy cơ về sức khỏe nếu tập luyện không đúng cách hoặc áp dụng chế độ tập luyện không phù hợp với tình trạng tim mạch của mình. Liệu những người mắc bệnh tim có ...

Đặt mục tiêu khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà

Mục tiêu luyện tập luôn là một yếu tố quan trọng trong bất cứ bài tập nào nhưng để duy trì việc tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ tại nhà là điều không hề đơn giản . Không ít người đã cảm thấy ...

Máy chạy bộ điện tại nhà loại nào tốt?

Sử dụng máy chạy bộ điện hàng ngày không chỉ giúp luyện tập vận động duy trì thể lực mà nó còn có tác dụng giúp giảm cân, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp và làm săn chắc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên ...

Những sai lầm trong quá trình giảm mỡ bụng với máy chạy bộ

Giảm mỡ bụng với máy chạy bộ là phương pháp không chỉ giúp tiêu hao mỡ thừa mà còn có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe toàn thân cực tốt. Tuy nhiên là vùng khó loại bỏ nhất trên cơ thể vì vậy nếu ...

Top 5 model máy chạy tại nhà uy tín, đáng mua nhất 2022

Máy chạy bộ ngày càng trở nên quen thuộc với mỗi người vì nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà. Nhưng trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy chạy bộ khiến nhiều người còn đang phân vân, lo lắng ...

Người cao huyết áp có nên sử dụng máy chạy bộ không?

Tập thể dục cùng máy chạy bộ là hình thức tập luyện phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường thể lực và vóc dáng. Nhưng liệu với những người bệnh cao huyết áp thì máy chạy bộ có phát ...

Chạy bộ hay đi bộ bằng máy chạy bộ cái nào tốt hơn?

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh mãn tính bao gồm béo phì và tim mạch. Trong đó đi bộ và chạy bộ là hai hình thức tập thể dục đơn giản mà mang lại hiệu quả cao cho ...

Các bài tập bổ trợ với máy chạy bộ bạn nên tham khảo

Luyện tập với máy chạy bộ được coi là phương pháp phổ biện nhất hiện nay. Khi tập bạn nên kết hợp thêm những bài tập bổ trợ khác như gập bụng, xoay eo hay massage nhờ vậy việc tập luyện sẽ đạt hiệu ...

Chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ có an toàn không?

Chạy bộ là bài tập nhẹ nhàng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lựa chọn thời điểm tập luyện sẽ quyết định hiệu quả mà bạn nhận được. Vậy chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ có an toàn hay ...

Giảm mỡ hiệu quả với cardio trên máy chạy bộ

Cardio trên máy chạy bộ đang là phương pháp tập thể dục để giảm mỡ giảm cân số 1 hiện nay, đây được coi là hình thức an toàn cho sức khỏe phù hợp với nhiều người và mang lại hiệu quả cao.Với bài viết ...

Máy tập chạy bộ điện có tốt không ?

Có thể nói trong tất cả các dòng thiết bị rèn luyện sức khỏe trên thị trường thì máy chạy bộ điện là thiết bị nổi bật nhất được quảng cáo với nhiều tính năng ưu việt, điều này liệu có đúng không. Bài ...