Máy chạy bộ điện

Nguyên nhân thất bại khi tập cardio giảm cân trên máy chạy

Cardio là bài tập giảm cân trên máy chạy bộ hiệu quả được nhiều người áp dụng thành công và hiện nay được áp dụng rộng rãi. Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc vì mình cũng đã áp dụng nhưng lại không ...

Sử dụng máy chạy bộ gia đình không được quên những điều này

Hiệu quả của máy chạy bộ gia đình đều được mọi người công nhận tuy nhiên sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả sử dụng cao và an toàn cho người sử dụng là điều mà không phải ai cũng biết.

Gợi ý các bài tập bổ trợ trên máy chạy bộ điện

Nếu bạn nghĩ máy chạy bộ chỉ dùng để chạy bộ thì bạn nhầm rồi, máy chạy bộ hiện nay được các nhà sản xuất thiết kế rất nhiều các tính năng và bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả bài tập và đa dạng ...

Những chú ý quan trọng khi sử dụng máy chạy bộ gia đình

Máy chạy bộ là dụng cụ thể dục thể thao không những giúp vóc dáng đẹp mà còn giúp chăm sóc sức khỏe của những người thân yêu trong gia đình. Hiện nay, việc thể dục thể thao ngoài trời dần được mọi ...

Các bài tập yoga cho người cao huyết áp

Yoga là bài tập giúp rèn luyện cơ thể, không những mang lại vóc dáng tốt mà còn mang lại sức khỏe cho chúng ta. Nhiều chuyên gia đã khuyên chúng ta nên rèn luyện yoga mỗi ngày. Luyện tập với yoga còn ...

Cách chạy bền không mất sức bạn cần biết

Chạy bộ là việc làm ai cũng có thể thực hiện nhưng để chạy bền thì không phải ai cũng biết chạy đúng cách. Vậy bạn đã biết cách chạy bền không mất sức, không mệt để có thể chạy bộ được lâu nhất và xa ...

Cách chữa đau đầu hiệu quả không cần thuốc

Đau đầu do nhiều nguyên nhân gây ra như căng thẳng, stress, máu lưu thông kém, chế độ ăn uống…. Chứng đau đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh nhưng nếu bạn nắm ...

Mùa đông đến rồi, máy chạy bộ là sự lựa chọn hoàn hảo

Mùa đông đến rất nhiều người vì điều kiện thời tiết mà bỏ đi thói quen tập luyện thể dục thể thao, điều này là sự “có lỗi” rất lớn với cơ thể của chính bạn. Máy chạy bộ tại nhà sẽ chính là thiết bị ...

Lắc vòng có gây ảnh hưởng gì tới cơ thể không?

Lắc vòng là một trong những bộ môn thể thao được nhiều chị em yêu thích và áp dụng với mong muốn mang lại một cơ thể chắc khỏe, thon gon. Nhưng vẫn còn có nhiều chị em thắc mắc không biết lắc vòng có ...

Máy chạy bộ trên không có phù hợp dùng trong gia đình?

Có ý định mua máy chạy bộ nhưng bạn lại phân vân không biết có nên mua máy chạy bộ trên không cho gia đình hay không? Nếu vẫn đang phân vân về điều này thì bài viết này sẽ có những thông tin hữu ích ...

Những phụ kiện không thể thiếu khi chạy bộ

Chuẩn bị “bắt tay” vào công cuộc chạy bộ với ý định đầu tiên là mua sắm phụ kiện hỗ trợ nhưng lại không biết nên chọn những phụ kiện gì và nên chọn như thế nào? Đây sẽ chính là những gợi ý hoàn hảo ...

Bí quyết tăng cân khi sử dụng máy chạy bộ

Bạn mong muốn sử dụng máy chạy bộ để tăng cân? Nhưng bạn chưa biết cách sử dụng để đạt hiệu quả cao. Sử dụng máy chạy bộ giúp tăng cân là một trong những lựa chọn lý tưởng nhất của người tập nhưng ...